تبلیغات
ووشو ما - آموزش ووشو
...
سلام همه دوستای گلم
بازم عیدتون مبارک و ایشالله تا اینجای تعطیلات بهتون خوش گذشته باشه و بقیه شم خوش بگذره
این پست مخصوص هست در مورد آموزش ووشو...جزئیات بیشتر در ادامه مطالب...

اول سلام خدمت علی آقا ممنون که وب من رو انتخاب کردین. با افتخار باید بگم که هرکاری از دستم بر میاد براتون انجام میدم
خب حالا
البته من تا حدی که بلدم بهتون میگم ایشالله که مفید باشه
برا ووشو کار کردن باید اول نشست ها و ضزبات دست و پا رو یاد بگیرین. چون اینها مقدمه و اساس ووشو و فرم هاش هستن که تمام نشست ها و ضزبات توی فرم ها استفاده میشه. بعد هم توی ووشو فرم ها از فرم های پایه شروع میشن تا به فرم های مسابقات برسن که هر کدوم (مدلش)با فرم دیگری فرق داره . فرم های پایه هشت تا هستن که فرم یک تا هشت.بعد از اون هم فرم های شمشیر و چوب و نیزه و دان ها هستند. در عین حال وقتی که فرم های پایه رو آموزش میبینین باید پرشی هارو هم کار کنید پرشی ها هم حالت های متفاوتی دارند.(توی پرشی ها باید حد استاندارد پرش هم مشخص باشه) چون پرشی ها توی تمام فرم های بعد از فرم پایه کاربرد دارن و یجورایی اساس امتیاز دهی هستن. من توی یک کتاب خوندم که بعد از شالبند آبی پرشی ها کار بشه ولی استاد ما همراه گرم کردن باهامون کار میکنه.که به نظرم این خیلی مفید تره.یکی دیگه هم انعطاف و تعادل و استیل بدن هست که اگه بچتون ژیمناست هم باشن توی ووشو واقعا خبره میشن.یا اینکه(معذرت میخوام میگم) بتونن خوب رقصن و بدنشون انعطاف داشته باشه عالیه.
تعادل هم حرف اول رو میزنه که برای حفظ تعادل هم همین حرکت فرشته بهترین نرمش هستش
حالا د مورد آموزش فرم ها
من بهتون پیشنهاد میکنم پسرتون کلاس بره خیلی بهتره چون فرمهای پایه رو کامل باهاش کار میکنن ولی (این نظر شخصیه منه)بهتره که از فرمهای پایه چندتاش که خیلی مهم هستن کار کنین و اگه میخواید سریع وارد مسابقات بشید برین سراغ فرمهای مسابقاتی. از فیلم آموزش هم من فقط فیلم فرم های مسابقات رو دارم که هم آموزش داره و هم سرعتی زدنش. که اینها همش برمیگرده به پرشی کار کردن.نشست ها و ضربات رو بلد بودن و انعطاف عالی بدن رو داشتن.
اگر که بخوایید من این فیلم هارو براتون برا دانلود میذارم ولی ممکنه وسط راه بعضی جاهاش رو اشکال داشته باشید. و اینم که بخوایید وارد مسابقات بشبد انفرادی میتونید ولی برا تیم ملی باید از تیم وارد بشید ولی اینم فکر کنم بشه انفرادی بری بازم میپرسم بهتون میگم.
خودم هم یک کتاب دارم ولی خیلی قدیمیه و گیر نمیاد همه دوستامم از روش جزوه گرفتن خودتون هم بتونید از کتابفروشی ها بگیرید واقعا بهتون کمک میکنه CD آموزشی هم باز کمک میکنه اگه خودتون پیدا کنید. بازم میگم اگه این فیلم ها رو میخوایید من بهتون میدم ولی تصمیم با خودتونه
اینارو همه از تجربه خودم گفتم اگه کسی که میاد اینجا دید غلطه حتما بگه من تصحیحش کنم
ازتون ممنونم که خوندید ایشالله کمک کرده باشم

آخرین ویرایش در : شنبه 7 تیر 1393   10:57 ب.ظ

بخش نظرات
feet issues

جمعه 24 شهریور 1396 03:13 ق.ظ

I was suggested this blog via my cousin. I am no longer certain whether or not this submit is written via
him as no one else recognise such specific about my
trouble. You are amazing! Thank you!
chaturbate account generator

دوشنبه 13 شهریور 1396 04:58 ق.ظ

Aw, this was a really nice post. Finding the time and actual effort to create a
great article… but what can I say… I put things off a
lot and don't seem to get nearly anything done.
حامد.م

پنجشنبه 15 فروردین 1392 11:34 ق.ظ

خیلی ورزش جالبیه خیلی خوشم میاد.ممنون
پاسخ neda m :
ممنون
افتخار بدین و ووشو کار کنید
Najmeh

پنجشنبه 15 فروردین 1392 12:18 ق.ظ

◙◙آپم
◙◙◙◙◙ آپم
◙◙◙◙◙◙◙ آپم
◙◙◙◙◙◙◙◙◙ آپم
◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙ آپم
◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙ آپم
◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙ آپم
◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙ آپم
◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙ آپم
◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙ آپم
◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙ آپم
◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙ آپم
◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙ آپم
◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙ آپم
◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙ آپم
◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙ آپم
◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙◙ آپم
◙◙◙◙◙◙◙◙◙ آپم
◙◙◙◙◙◙◙ آپم
◙◙◙◙◙ آپم
◙◙ آپم

پاسخ neda m :
اومدممممممممم
اوس جعفر

دوشنبه 12 فروردین 1392 08:00 ب.ظ

سلام ندا خانو ممنون خیلی خوشم میاد ازین پستهای خصوصیت.
ایشالله بهترین پیشرفت رو توو ووشو داشته باشیم
ورزش زیباییه.ایشالله خوت هم توو رشته ت موفق باشی...مربی خوبی هم میشی...
پاسخ neda m :
سلام اوس جعفر خوبین؟؟؟
مرسی اومدین
ایشالله این حرفت به حقیقت برسه
نظر لطفه من هنوز باید شاگردی کنم
Najmeh

دوشنبه 12 فروردین 1392 05:02 ب.ظ

سلام گلم
مثل همیشه عااااااااالی بود.
موفق باشی گلم.
پاسخ neda m :
مرسی اومدی عزیزم
ممنون
حامد

دوشنبه 12 فروردین 1392 04:33 ب.ظ

سلام بر ندا خانوم
ممنون از پست خوب بود
ولی حیف من ووشو رو نگاه نمیکنم حیف
ی انتقاد کنم قالبت خیلی شلوغه
اهنگ عالیه
مرسی
پاسخ neda m :
چشم حتما درستش میکنم ولی الان سرم شلوغه
مرسی اومدی
sajad

دوشنبه 12 فروردین 1392 02:28 ب.ظ

به به چه دختری
میگما اگه کسی تو خیابون بهت حرفی بزنه فیتیله پیچش میکنی ن؟؟؟؟؟؟؟؟؟
پاسخ neda m :
تاحالا این اتفاق نیافتاده
ولی اگه بیفته حتما این کار میکنم
النا

دوشنبه 12 فروردین 1392 12:15 ب.ظ

سلام, مرسی از توضیحاتت
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر